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  • Como podremos ver en la infografía 📖 de hoy, el ejercicio🏋️‍♂️ es mucho más que perder↘️ grasa o aumentar↗️ masa muscular💪.
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    Podemos observar👀, como el ejercicio🏋️‍♂️ no solo produce cambios a nivel físico💪, sino que también los produce a nivel cognitivo🧠, influyendo como vemos en el presente estudio📖 en la materia gris de nuestro cerebro🧠.
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    Es por esto que quiero recalcar la importancia ↗️ que tiene el ejercicio🏋️‍♂️ no solo en los aspectos fisicos💪 o de rendimiento🏃, sino en para mi los mas importantes↗️, que son los cambios a nivel de salud😁 que producen, y que muy pocas veces tenemos presentes🤔.
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